我的輔導風格
人生就像是在攀登高山。有時，山路上會突然起霧，讓我們迷失了方向，甚至懷疑自己至今的努力是否白費。作為您的心理輔導員，我也依然在通往成長的路上。我並未登頂，不曾擁有所有標準答案；但從我此時所在的位置望去，我能陪您一起穿透眼前的迷霧，看清腳下的阻礙，重新尋找轉彎的出路。 在這裡，我們不盲目趕路。我會陪您備妥應對風雨的工具，讓您在未來的路途上多一份安穩與自信，也能真正靜下心來，感受生命沿途的風景。
認知行為治療 (CBT)
透過認知行為治療 (CBT)，
我們將一起探索那些影響您深遠的思考與行為模式。
有需要時，我會融入創傷焦點認知行為治療 (TF-CBT)，
陪您緩解深層的觸發點與隱藏的高功能焦慮，理清內心糾結。
讓您在珍視文化根源的同時，也能勇敢發出屬於自己的真實聲音。
注意力不足 (ADHD) 與自閉症 (ASD) 特質諮商
我在注意力不足／過動症 (ADHD)、自閉症譜系 (ASD) 以及
各種學習與認知差異上，擁有深厚的臨床經驗。
在我的諮商室裡，我們不做批判。
我不認為您的大腦是需要被「修復」或掩飾的缺陷，
而是一個有著獨特運作模式的系統。許多擁有這些特質的人，
在日常生活中為了「顯得正常」而付出了巨大的心力。
我會陪伴您梳理出最適合您的日常生活節奏。
情緒取向家庭治療 (EFFT)
我深信家庭是我們自我認同的基石，在我們的文化中尤為如此。
當代溝、移民壓力或價值觀的落差讓家庭關係變得緊張時，
便可能會成為深層痛苦的根源。
情緒取向家庭治療 (EFFT) 幫助我們建立一個安全的環境，
讓我們能放慢腳步，好好梳理複雜的家庭情緒，
並重新連結彼此，讓您能在家庭的愛與理解中自在成長。
個人中心治療 (PCT)
秉持以人為本 (Person-centered) 的輔導理念，
我為您提供一個安全、溫暖且完全不帶評判的空間。
我會帶著無條件的接納，專心傾聽您內心深處的掙扎。
我的目標是純粹地理解您的感受，成為您充滿同理心的同行者。
您才是自己生命的專家，而我會陪著您，喚醒您內在的智慧，
找回那些其實早已存在您心中的答案。